ストックマートで楽しむ、体に優しいおやつ選びのヒント

この記事では、毎日の食生活に寄り添いながら、満足感のあるおやつ選びのヒントをご紹介します。

体に優しいおやつ選びで、毎日のおやつ時間を心地よくするポイント

食べ応えと栄養バランスで選ぶ

おやつは単なる嗜好品ではなく、食事で足りない栄養素を補う「補食」としての役割も果たします。例えば、たんぱく質や食物繊維を含むものを選ぶのも一案です。また、栄養を補うおやつを選ぶ際には、普段の食事が偏りがちでないかを振り返り、足りないものを補う意識を持つことが大切です。

適切な量を知り、満足感を高める

どんなに良い商品でも、食べすぎは避けたいものです。あらかじめ食べる量を決めることは、満足感を得ながら続けるための工夫です。おやつの適量は、活動量や体調によって異なります。少量でもよく噛んで味わうことを意識すると、より豊かなおやつ時間につながります。

原材料名表示で選ぶ目を養う

おやつを選ぶ際、パッケージの原材料名表示を確認することは、賢い選択の第一歩です。原材料表示を確認し、気になる成分が含まれていないか確かめることも大切です。素材本来の味わいを楽しめるおやつを見つけるきっかけにもなります。

ストックマートで見つける、毎日に嬉しいおやつ

ストックマートは、「欲しいものを、欲しい時に、欲しい分だけ。」をコンセプトに、食品や日用品を少量から購入できるセレクトショップです。必要な分だけ購入できる便利さで、都心の暮らしに寄り添っています。ストックマート吉祥寺店では、毎日のおやつに取り入れやすい食品を見つけられます。

• ナッツ【無塩ミックスナッツ】：ストックマートで取り扱う5種のナッツ（カシュー、アーモンド、ピスタチオ、マカダミア、ブラジルナッツ）を無塩で味わえる商品です。食物繊維・ビタミン・不飽和脂肪酸も摂れる、毎日の習慣にしたいナッツ。おやつにも、おつまみにも。
• 食パン【オーガニックブレッド】：ストックマートで扱う有機JAS認定の食パンです。21種の穀物を練り込んでおり、噛むほどに香ばしさが広がるざっくりとした食感が特徴です。トーストにも、サンドイッチにもお使いいただけます。
• コーヒー【くまコーヒー】：ストックマートオリジナルのクマをモチーフにしたコーヒーです。ほっとひと息つきたいときにおすすめのコーヒーです。

自分らしいおやつ選びで、豊かな毎日を

おやつは、毎日の生活に彩りを与えてくれる大切な存在です。ポイントを押さえたおやつ選びは、心穏やかな時間につながります。ストックマートには、少量から試せる商品もあります。

※入荷状況や店舗により、取扱商品や販売内容が異なる場合があります。
※一部商品はCostcoで購入した商品です。stockmartは独立した企業であり、コストコホールセールジャパン株式会社とは資本関係・提携等の関係はありません。